Kokia vitamino D nauda?

Įvairūs vitaminai užtikrina tam tikras organizmo funkcijas. Ne išimtis ir dažnai minimas vitaminas D. Nors vitaminus galime gauti valgant maistą, tačiau dažniausiai gauname nepakankamą kiekį. Kokia jo nauda mūsų sveikatai ir ar tikrai jo reikia? Pirmiausia reikėtų pasakyti, kad D vitaminas yra hormonas, kurį organizmas pagamina iš turimo cholesterolio. Daugelis girdėjo, kad šis vitaminas pasigamina…

Skaityti toliau